吃不对，浑身痒

闻一点，不停打喷嚏

碰一下，皮肤起大片红疹

世界卫生组织的数据显示，全球20%—30%的人有过敏症状，而国内过敏的发病率高达27%。也就是说，大约每3人中，就有一位过敏患者。

7月8日是世界过敏性疾病日，收好这份防护指南，守护易过敏的你和家人。

一、为什么会过敏？
遗传因素

父母有过敏性疾病的子女很容易遗传过敏体质。如果父母双方都过敏，那孩子过敏的概率会比普通人高很多。

环境因素

随着社会发展，人们生活方式改变，居住环境也在变化，这些都会影响我们的体质。

个人习惯

放纵饮食，偏爱烟酒和辛辣、高蛋白食物，以及长期高负荷工作，精神压力过大或将导致过敏症状产生。另外，过于讲究卫生、过度清洁，同样也有过敏风险。

二、过敏了到底什么样？

过敏有5个常见的明显信号：

①鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏②咳嗽、气喘、胸闷③起皮疹④不明原因休克，经常需要抢救⑤食物过敏主要信号是吃东西之后嘴巴红肿、痒。

除此之外，还有一些易被忽视的症状：

长时间鼻塞

感冒往往伴随发烧，全身疼痛，咳嗽时有黄痰等，鼻塞通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致。

黑眼圈重

黑眼圈与过敏严重程度有一定关系，台湾大学研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。

经常犯困

若睡眠充足，白天还是易犯困，就要警惕是否是过敏了。如果居住或办公环境较封闭，空气流通差，平时环境中的尘螨、烟草、香水等都会“累积”，让人过敏。

眼睛发痒

过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状，如眼痒、充血、水肿、流泪、有水样分泌物等，其中眼痒为最主要症状。

肠胃不适

消化道症状的发生范围囊括了从口腔到肛门的整个消化道，胃食管反流、腹痛、腹胀、血便、便秘等，既有可能表现为胃肠道出血等黏膜损害症状，也有可能表现为肠绞痛等胃肠动力紊乱的症状。

皮肤变粗糙

如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。

三、哪些东西会导致过敏？

能引起过敏的物质叫过敏原，一般通过食用、吸入、接触、注射等途径进入人体。

1.食入性过敏原
鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛羊肉、葱姜、小麦……

2.吸入性过敏原
花粉、柳絮、尘螨、汽车尾气、煤气、香水……

3.接触性过敏原
染发剂、油漆、金属化妆品、洗洁精……

4.注射性过敏原
青霉素链霉素、异种血清等。

还有一些“另类”“小众”的过敏原，如冷热空气、紫外线、汗液……可以说无孔不入，防不胜防。

四、如何预防过敏？

做过敏原检测

了解自身对哪些物质过敏

从而主动远离

检测方式：

1、抽血

适用于检测食物或空气中的过敏原

2、斑贴测试

适用于检测皮肤接触后引起过敏的物质

五、出现过敏怎么办？

  科学选用药物缓解症状

服用抗过敏药前先向专业医生咨询，在医生指导下用药。

情况不对第一时间就医

出现喉头发紧、呼吸困难，可能是过敏性休克的前兆，需要马上送医。

严重时接受脱敏治疗

脱敏治疗一般，3-6个月就可起效，症状消失后继续用药，3-5年可保证疗效持续。

                          来源：健康南京