秋高气爽的日子里，露营、徒步仍是绝佳选择。但亲近自然时，千万别忽略 “隐形刺客”—— 蜱虫！被它叮咬可能引发 “发热伴血小板减少综合征”（简称 “发热伴”）。这份超全防蜱指南，帮你出行避开风险，健康尽兴~

一、认识“草丛吸血鬼”—蜱虫

1.外形特点

蜱虫体型小巧，仅芝麻大小，体色呈棕褐色或灰黑色，身体扁平如小盾牌。但一旦吸附皮肤吸血，体型能膨胀至蚕豆大小，反差极大！

2.生活习性

它们常潜伏在草丛、灌木丛、树林边缘，伺机“伏击”路过的动物（猫、犬、羊等）或人类。划重点：蜱虫不会飞也不会跳，全靠“守株待兔”，所以路过草丛时记得提高警惕！

二、蜱虫传播的疾病：“发热伴”

   1.如何识别症状？

被叮咬后 1-2 周内，若出现以下情况，可能是身体发出的警报：

①突然发烧

②肌肉酸痛

③牙龈出血

④皮肤出现小瘀斑

2.别与普通感冒混淆！

区别：该病发热持续时间长，还可能伴随出血症状，病死率高达 30%。若误当作感冒治疗，极易延误病情！

3.高危人群需警惕

中老年人、免疫力较弱的人群感染后，症状可能更严重。这类人群务必提前做好防护，被叮咬后出现不适需立即就医。

重要提示：被蜱叮咬后若出现发烧症状，就医时一定要主动告知医生蜱叮咬史！

三、防蜱五招攻略：教你“虫”口脱险

第1招：穿衣 “全副武装”

①首选浅色长袖长裤（方便及时发现蜱虫）

②扎紧裤脚、袖口，避免皮肤裸露

③不穿凉鞋、拖鞋，建议选择高帮鞋

第2招：驱虫喷雾 “贴身护体”

①裸露皮肤：喷洒含避蚊胺（DEET） 或派卡瑞丁的驱避剂

②衣物 / 帐篷：喷洒含氯菊酯的驱虫剂，增强防护效果

第3招：选对出游路线，避开高危区域

1.山林徒步

①尽量走路线中间，远离路边灌木丛和杂草

②休息时选择空旷、无杂草区域，不直接坐草地

 2.郊野露营

①扎帐篷前清理周边杂草，拉紧帐篷门

②露营装备避免长时间放置在地上，收纳前仔细检查

3.公园野餐

①选择铺有草坪垫或水泥地的区域

②不随意躺卧在野生草地上，看顾好孩子，避免其钻草丛、躺草地

第4招：被叮咬后科学处理

错误做法：不要硬拔！不要拍打！避免蜱虫头部残留体内引发感染。

正确操作：

1. 用尖头镊子紧贴皮肤，精准夹住蜱虫头部

2. 垂直、缓慢地将其拔出

3. 用酒精或碘伏消毒伤口

4. 保留蜱虫尸体（便于医生诊断）

5. 若后续出现发热、皮疹等不适，立即就医并告知旅居史

蜱虫虽小，危害极大，做好防护就能大幅降低感染风险！无论是郊野赏秋还是山林徒步，记得收好这份攻略，转发给家人朋友，一起远离 “蜱” 烦恼！

每次出发都是对世界的好奇与热爱，愿大家总能乘兴而行，在沿途的风景里收获满心欢喜，更能尽兴而归，平安健康常伴旅途！

             来源：南京市疾控中心