住院患者中，近四成慢性疼痛、术后康复、长期卧床的人群都被肩颈僵硬、活动受限折磨，陪护家属也常因久坐陪床肩颈酸痛，易产生烦躁情绪；而医护人员长期伏案、值守，也是肩颈劳损的高发人群。

为解决医患的共同难题，9月30日下午，我院人文护理学组推出了“颈舒八段、医患同练”肩颈养护活动，用传统养生功法，缓解患者、家属以及医护等工作人员的肩颈劳损。

首先由南京市精神卫生专科护士林双静作《八段锦如何缓解肩颈疼痛》科普讲解，向大家介绍功法行气通络、柔筋健骨的功效，对于免疫力下降、体弱、慢病等的正气恢复有协同作用。

随后，在现场气氛的烘托下，大家跟随南京市中医专科护士魏爱华认真练习起来，一招一式，整齐划一，互动氛围十分热烈，秋风带着凉意，却吹不散大家的热情。

本次活动摒弃了传统八段锦的高难度动作，针对不同群体的特点筛出“双手托天理三焦”“五劳七伤往后瞧”“背后七颠百病消”三个核心模块，且动作幅度都做了调整，帮大家改善探颈、圆肩等问题。

“之前疼得肩膀放松不下来，颈子都不敢大幅活动，今天练完，感觉全身都轻松了，还能和邻床的病友、护士聊聊天，心里也松快。”患有颈型颈椎病的住院患者的话，道出了大家的真实感受。

本次活动是人文护理学组继乐眠操之后，再次立足医患健康需求，将传统养生文化带进医院的特色项目。下一步，人文护理学组将持续推出系列健康科普与康养体验活动，以人文护理为纽带，持续传递有温度的医疗服务，守护医患身心健康，不断丰富医院人文建设内涵。